Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 34,26g | Carb: 151,15g.
Colazione: Splendid Espresso. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Banane, Levissima Acqua Naturale, Formaggio di Capra (Morbido), Splendid Espresso, Panini, Pesca, Mulino Bianco Sgranocchi. Cena: McDonald's Brioche Crema, McDonald's Brioche Marmellata, Meloni Gialli, Levissima Acqua Naturale, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Schweppes Tonica. Di più...
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526 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 51 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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