Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 21,42g | Prot: 48,54g | Carb: 158,71g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Pane Italiano, Coop Risotto Radicchio e Speck. Cena: Esselunga Patate Tonde da Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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