Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3483 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 159,29g | Carb: 465,32g.
Colazione: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Kupfer Putenbrustfilet, Kemper Koch-Hinterschinken , Spitzpaprika, Zitrone, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pranzo: Doppelherz Omega-3, Pellkartoffeln, Green Grocer's Blumenkohl, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks. Cena: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kemper Koch-Hinterschinken , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kohlrabi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Chiquita Banane, Zimt, Doppelherz Omega-3, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kohlrabi, K-Classic Zarte Haferflocken. Snacks/Altro: Erdbeeren, Zimt, Reispfanne, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, Olimp BCAA Mega Caps, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
wie schaffst du es denn, so kontinuierlich zuzunehmen?
27 ago 19 da utente: Skullie
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wie schaffst du es denn, so kontinuierlich zuzunehmen?
27 ago 19 da utente: Skullie
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Storia del Peso di 03Kris08
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