Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2013
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 97,45g | Prot: 78,55g | Carb: 109,80g.
Colazione: Cappuccino, Spremuta d'arancia. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Focaccia, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Mozzarella di Bufala, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Zucchero, Tè (Infuso), Special K Mirtilli Rossi. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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