Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3438 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 222,59g | Carb: 471,59g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Albume d'uovo - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Totano / Polpo - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Isolate Fiitzone - MM, Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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