Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2013
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 58,97g | Carb: 256,31g.
Colazione: Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte, Muesli Croccante Cioccolato, Crema di Yougurt alla Nocciola. Pranzo: Mele, Rigatoni, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Broccoli, Pomodori, Olio d'oliva. Cena: Arance, Pane Italiano, Parmigiano (Grattugiato), Pecorino, Uovo, Cuore di Brodo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Girotondi, Tisana, Tisana. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|