Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 61,02g | Prot: 97,13g | Carb: 237,75g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Leerdammer Emmental, Pomodoro Cuore di Bue, Salame, Prosciutto Crudo, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune. Cena: Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Rigoli, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 18 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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