Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 106,96g | Carb: 206,60g.
Colazione: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Prugne, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Cozze, Alici Fresche, Clean Foods Raw Pasta, Mulino Bianco Cracker Integrali, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Auchan Insalata Novella, Succo di Limone, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette. Di più...
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1186 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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