Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 28,20g | Prot: 119,22g | Carb: 208,27g.
Colazione: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Prugne, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zuppa di i legumi💕. Cena: Selex Bieta Erbetta in Foglie, Selex Cuori di Filetto di Nasello , Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Lattuga Romana, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1262 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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