Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2013
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 106,42g | Carb: 140,66g.
Colazione: Latte, Caffè (dalla Moca), Armonie Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Mais, Crackers alle Olive, Arrosto di Petto di Pollo. Cena: Salame Secco o Duro, Panettone di Verona, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Tonno al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Pandoro, Yellow Label Tea, Dolcificante Ipocalorico, Delissima. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|