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LUNES Comienzo keto mentalizada. Después de un verano en el que comprobé los efectos adictivos de los HC quiero ponerme a prueba y ver mejoras en mi salud.
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1123 kcal
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Gras: 77,09g | Prot: 79,95g | Carb: 26,57g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Pranzo: Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Cena: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Huevo. Snacks/Altro: Gran Capitán Queso Curado. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
mucha suerte! Empieza quitando el azúcar y después los HC. Con paciencia
02 set 19 da utente: Juanón
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Y porque no haces una low carb que puede ser mas llevadera?? Suerteee y mucho ánimo 💪🏼
02 set 19 da utente: kaki...
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Storia del Peso di Altosvuelos
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