Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2013
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 51,24g | Prot: 72,54g | Carb: 191,57g.
Colazione: Crema di Yogurt Caffè, Muesli Croccante Cioccolato, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna. Pranzo: Arance, Spaghetti Integrali, Cipolle, Radicchio Rosso, Olio d'oliva. Cena: Burro, Fagolosi, Formaggio Svizzero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo, Senape, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Birra, Zucchero di Canna, Caffè Latte. Di più...
|
|
1883 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|