Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 93,72g | Prot: 91,47g | Carb: 32,26g.
Colazione: Leyma Leche Semidesnatada, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Eroski Queso Emmental. Pranzo: Zanahoria, Consorcio Bonito del Norte en Escabeche, Hacendado Judía Verde Redonda, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Snacks/Altro: Gran Capitán Queso Curado. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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