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+20 carbo/die
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 53,70g | Prot: 161,01g | Carb: 234,74g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Esselunga Sgombro al Naturale, CREA Cetrioli, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pastai Bio Margherite con Spinaci e Ricotta . Cena: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Latte Scremato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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