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Dos días cumpliendo keto. Ayer con bastante dolor de cabeza.
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1370 kcal
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Gras: 98,52g | Prot: 99,11g | Carb: 25,65g.
Colazione: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Eroski Queso Emmental, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Pranzo: Gran Capitán Queso Curado, Aguacate, Coco, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pajariel Chorizo Dulce de León Pajariel, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido. Snacks/Altro: Mercadona Jamon Serrano, Gran Capitán Queso Curado. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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