Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2013
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 90,88g | Prot: 121,81g | Carb: 149,14g.
Colazione: Brioche. Pranzo: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Cena: Fantasie alle Erbe, Special K Barrette Cioccolato Fondente, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Burger. Snacks/Altro: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Grana Padano, Rucola, Bresaola, Tortilla di Grano Integrale, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Macchiato. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Tennis - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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