Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3430 kcal
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Gras: 92,81g | Prot: 171,11g | Carb: 460,83g.
Colazione: Myprotein BCAA, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pranzo: Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Rinderminutensteak. Cena: Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Snacks/Altro: Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Roggenbrötchen, REWE Avocado, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel , Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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