Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 30,33g | Carb: 112,66g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Formaggio di Capra (Morbido), Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Panini, Splendid Espresso. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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534 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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