Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 67,56g | Prot: 39,80g | Carb: 144,74g.
Colazione: Creme Leicht Kräuter, Creme Leicht Kräuter, Sahne Schmelzkäse, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Scheiben Leicht, Gekochtes Ei. Pranzo: Steinpilz Suppe, Kartoffelsuppe. Snacks/Altro: Ritter Sport Nugat, Color-Rado. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7yekaterina7
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