Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2013
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 32,34g | Prot: 73,28g | Carb: 203,37g.
Pranzo: Torta di Mele, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Polenta. Cena: Bresaola. Snacks/Altro: Vino Moscato, Special K Barrette Cioccolato Fondente. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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