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Semana 1 keto. Me ha resultado muy fácil, sin tentaciones, sin hambre voraz. Solo un día tomé helado artesano. El primer día dolor de cabeza, el resto mb. Me siento deshinchada, casi 3 kg menos.
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 69,03g | Carb: 37,17g.
Colazione: Huevo, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Président Nata Cocina Ligera. Pranzo: Cúrcuma, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Arroz de Coliflor, Frambuesas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Foodspring Shape Shake Cocos Crisp, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Queso Emmental. Snacks/Altro: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
enhorabuena... yo también una semana con una bajada de 2kg 300 sin pasar hambre comiendo saludable y complementando con ejercicios !!!! a por más 💪💪💪
09 set 19 da utente: Sabrina Serdeña
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ya somos 3, también primera semana contando calorías (que por las verduras me pasaba de CH), estando con la regla y todo 2,300 kg. MENOS. Un saludo y a por mas
09 set 19 da utente: Pipimenchis
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Storia del Peso di Altosvuelos
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