Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2013
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2088 kcal
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Gras: 79,11g | Prot: 100,25g | Carb: 231,73g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Pranzo: Rislunsj Tine skogsb�r, Avocado 95g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Avocado 95g, Tomato Norwegian, Tomat bønner Nora 150g. Snacks/Altro: Blåbæryoghurt GoMorgen, Gulrot 106g, Vanilje Maxsport, Golden Delicious AlpeGolden, Appelsin Cevita 200g BAMA, Crisp&Cereals mandel Wasa. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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