Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2721 kcal
|
Gras: 147,58g | Prot: 117,27g | Carb: 233,84g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Годжи, Rosso Миндаль, Rosso Миндаль , Семушка Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Скумбрия на Пару, Алтайская Сказка 9 Злаков, Виноград Дамские Пальчики, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Pranzo: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Молочная Сказка Сметана 15%, Рыжики, Гречка Отварная. Cena: Сосиска, Пшеничный Хлеб. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|