Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 45,66g | Carb: 184,34g.
Colazione: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse. Pranzo: Milchreis. Cena: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gyros-Reispfanne. Snacks/Altro: Schoko & Keks Milch, Color-Rado, Ritter Sport Nugat. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 7yekaterina7
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