Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 175,04g | Carb: 154,32g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Indivia Belga, Petto di Pollo, Carne, Melone. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (Grattugiato), Melone, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorani Tartare. Snacks/Altro: Selex Yogurt Greco Magro Fragola . Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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