Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 17,09g | Prot: 142,10g | Carb: 184,80g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Monster Energy Ultra, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Pranzo: Spinaci, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Barilla Gnocchetti Sardi, Sugo di Pomodoro, Melanzana, Pane Comune, Calamari. Snacks/Altro: Chocolat Stella Cacao 100%, Perugina Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Barrette al Cioccolato Light, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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