Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1413 kcal
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Gras: 23,21g | Prot: 70,89g | Carb: 205,58g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Nektarin 100g, Banan 150g, Nektarin 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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