Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2614 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 128,88g | Carb: 321,99g.
Colazione: Zuegg Marmellata Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mix di Frutta a Guscio. Pranzo: Alpen Fest Schwarzwalder Kirsch Eis Black Forest Ice Cream, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Lidl Macinato di Bovino Adulto Scottona, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico . Cena: Milbona Mix Grattugiato Fresco, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Ribeira Tonno all'olio d'oliva . Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Pan Bauletto Integrale, Crich Crackers Salati, Gentilini Novellini . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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