Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 59,57g | Prot: 108,73g | Carb: 65,15g.
Colazione: Probios Semi di Zucca, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Tè (Infuso). Pranzo: Scalogno o Cipollotti, Conad Fagiolini Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Pesce Persico, Melanzana, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eurospin Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Albicocche, Nocciole. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Giornata lavorativa - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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