Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 89,37g | Prot: 104,04g | Carb: 195,29g.
Colazione: Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Чернослив, ВкусВилл Кокосовая Паста, Леовит Каша Льняная Натуральная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert. Pranzo: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Cena: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Altro: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|