Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 72,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3169 kcal
|
Gras: 219,23g | Prot: 221,04g | Carb: 74,00g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Каждый День Арахис Необжаренный, Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2585 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|