Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 89,77g | Carb: 227,05g.
Colazione: Crema di Yogurt Caffè, Muesli Croccante Cioccolato, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Arance, Mezze Penne Rigate Integrali, Olio d'oliva, Basilico, Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini. Cena: Arance, Grissini, Fagolosi, Petto di Pollo, Carne, Concentrato di Pomodoro, Cavoli Cotti, Aglio, Cuore di Brodo, Cipolle, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Tisana. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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