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Media settimanale di 2432kcal al giorno 🙈
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 71,96g | Prot: 86,52g | Carb: 215,93g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ricotta (Latte Intero), Uva Bianca, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmigiana di Melanzane. Cena: Carote, Pomodori Ciliegini, Pesca, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Zucca, Insalata Mista Verde, Jocca Fiocchi di Latte, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Snacks/Altro: Nocciole, Misura Crackers Integrali, Pesca Noce. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di frapuccina
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