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ON: 270-35-160 / OFF: 320-40-160. 4 weeks out.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 159,80g | Carb: 270,29g.
Colazione: Gallette di Riso Coop MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Sale MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO. Pranzo: Gallette di Riso Coop MIO, Wasa Integrale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Miele di Acacia Dolciando MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine a Rondelle U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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