Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 73,07g | Prot: 78,09g | Carb: 283,70g.
Colazione: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Macchiato, Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Pranzo: Pizza al Formaggio con Verdure. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Buon Minestrone. Snacks/Altro: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tennis - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cld .mrn82
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