Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1997 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 98,71g | Carb: 172,76g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Avocado 95g. Cena: Havre, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: first price, Appelsin Cevita 200g BAMA, Youghurt vanilje med Nøttemix GoMorgen, Avocado 95g, Gulrot 106g, Emco Mysli Strawberry bar. Di più...
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4319 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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