Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 99,42g | Prot: 169,47g | Carb: 240,25g.
Colazione: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Pranzo: Buitoni Crostino Dorato, Uovo. Cena: Uovo, Pizzoli Le Allegre Casalinghe, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pistacchi, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mandorle. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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