Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1468 kcal
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Gras: 23,60g | Prot: 30,70g | Carb: 209,18g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tomat 80g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Eple Golden Delicous 150g, Pære Conference 175g, Nektarin 150g, Banan 150g. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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