Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2013
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 55,40g | Prot: 104,54g | Carb: 269,65g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Kidneybøøner i Chilisaus REMA 1000, Tunafisk i vann First Price, tomat 100g. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Tomato 110g, Melk lett Q, Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, Banan 125g, Rislunsj Tine skogsbær, Bendit Smoothie guava, Philadelphia light, Havre, Riskrem Piano Bringebær, Eple Importert, Gulrot 80g. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|