Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2811 kcal
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Gras: 72,98g | Prot: 196,62g | Carb: 328,47g.
Colazione: Uovo Medio - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Cena: Cameo Torta Pistacchio e Cioccolato, U! Grigliata di Verdure, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fiocchi di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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