Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 55,16g | Carb: 254,40g.
Colazione: Yougurt, Tisana, Caffè Latte, Zucchero di Canna, Muesli Croccante Cioccolato. Pranzo: Riso Bianco (a Grani Lunghi), Parmigiano (Grattugiato), Burro, Piselli (Surgelati), Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Arance, Grissini, Fagolosi, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carciofi, Cipolle, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Tisana. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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