|
No to nie było Keto 😋
na swoje usprawiedliwienie mogę napisać, że miałem powód do świętowania 🎉🎊
Wczoraj mój syn pierwszy raz grał w meczu ligowym w piłkę ręczną,trener wpuścił go na 1,5 min na koniec i od razu brama! brawo Michał 👏👏😁
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 176,44g | Prot: 106,29g | Carb: 26,76g.
Colazione: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek Kwaszony, Morliny Kabanosy Morlińskie Chili , Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Di più...
|
Aumentando 13,3 kg a Settimana
|