Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
|
66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 34,14g | Prot: 50,87g | Carb: 161,08g.
Colazione: Zerogi, Kiwi, Mele. Pranzo: Ciliegie di Mozzarella, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Insalata Verde con Verdure Assortite, Riso Bianco, Ananas. Cena: Sushi, Capasanta (Varie Specie). Snacks/Altro: Cereal-Yo. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Linetti
|