Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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102 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1522 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 82,83g | Carb: 220,24g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Pranzo: Småsulten Nøtter&Frukt Polly, Tomatbønner 50g Nora, Tunafisk i vann Eldorado. Cena: Riskaker First Price, Philadelphia light, Tomato 110g. Snacks/Altro: Emco Mysli Strawberry bar, Appelsin Cevita 200g BAMA, Smoothie Bringebær Bendit, Blåbæryoghurt GoMorgen, Gulrot 80g. Di più...
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3502 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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