Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 93,51g | Prot: 75,15g | Carb: 110,29g.
Colazione: Brioche, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno all'olio di Oliva, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Insalata di Mare, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Valeriana. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Sfogliatine Glassate. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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