Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 82,52g | Carb: 222,65g.
Colazione: Cappuccino, Croissant. Pranzo: Sprite, Pizza Margherita. Cena: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Arrosto di Maiale. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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