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26 Agosto/26 Settembre 2019 il primo mese e' passato e come sempre c'è soddisfazione perché il calo c'è stato e non da poco, ma io so che il 92 per me è un brutto numero, in quanto sinonimo di stallo!! Spero di riuscire a perseverare in quanto " diabolicum est"!!! Buona gg a tutti, ma soprattutto mangiate sano!!
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 98,11g | Carb: 232,42g.
Colazione: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Mirtilli. Pranzo: Barilla Spaghettini N.3 Integrali, Esselunga Insalata Ricca, Carrefour Salsa Tonnata, Aceto Balsamico, Pomodorini, Sugo di Pomodoro. Cena: Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Orogel Friarielli, Senfter Cubetti di Speck, Fesa di Tacchino, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Snacks/Altro: Pesca, Polase Polase Sport, Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banane, Caffè (Espresso), Pesca. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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