Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 115,53g | Carb: 220,69g.
Colazione: Melograno, Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Probios Alga Nori 🍘, Fage Yogurt Greco Total 0% , Carosello, Riso Carnaroli (Selex), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Zucchine a Rondelle, Orogel Zucchine a Fette, Petto di Pollo, Carne. Cena: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Melanzana, Zucchine, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Sedano , Pesca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette. Di più...
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1347 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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