Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2013
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 50,98g | Prot: 89,81g | Carb: 377,53g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Croissant. Pranzo: Parmareggio Snack, Bresaola della Valtellina. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Gatorade. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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