|
Средняя калорийность недели 2462кк.
Вес плюс 1 кг.
|
49 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2751 kcal
|
Gras: 154,77g | Prot: 105,28g | Carb: 250,87g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гипербола Печенье Кокосовое. Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вермишель, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Cena: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Окей Халва Подсолнечная, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
А как вы понимаете,что это не вода?
28 set 19 da utente: -Маруся-
|
Я не писала, что это не вода. ;) Силовые, бег, вторая половина цикла, поздниц углеводный ужин - все дает воду. Но взвешиваюсь я раз в неделю - по субботам и этот вес фиксирую. Что есть, то есть.))
03 ott 19 da utente: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Malik
|